Sobre Mim
Eu sou… Uma longa história! E no decorrer desta jornada, me tornei Psicóloga clínica especialista em Terapia Cognitivo Comportamental com capacitação em Programação Neurolinguística.
Falei tudo e não falei nada, né? Vem cá que eu te explico:
A prática clínica nada mais é do que aquilo que chamamos de psicoterapia, um espaço que te proporcionará o acolhimento e o direcionamento que você precisa e merece.
A Terapia Cognitivo Comportamental é a maneira como irei manejar o seu caso, de forma diretiva, prática e com estratégias que vão te proporcionar resultados eficientes. Já a programação neurolinguística entra como um bônus, com suas técnicas que oferecem inúmeros benefícios, como: redução da ansiedade, melhoria da comunicação, aumento da autoestima, gestão do stress e mudanças do comportamento.Deixa o linguajar difícil e a parte técnica comigo!
A sua parte é firmar um compromisso com o seu processo, pois é justamente este compromisso que vai determinar o seu progresso!
Meu propósito é …
Facilitar a compreensão e a transformação do seu processo de autoconhecimento e contribuir com a experiência de desenvolvimento pessoal na prática, visando te tornar uma versão melhor de si e um verdadeiro protagonista da sua própria história.
Sobre o meu trabalho
Atuo na clínica psicológica tanto na modalidade presencial quanto on-line. A diferença entre as modalidades é apenas o espaço onde o atendimento ocorre, pois a qualidade da sessão é mantida independente de como ela acontece.
O processo terapêutico será composto por 4 etapas:
Sessão de avaliação, Encontros semanais, Encontros quinzenais e Sessão de manutenção.Na sessão de avaliação, nós iremos nos conhecer. Você me apresentará o seu caso, onde irei avaliar se há alguma necessidade especial (como o acompanhamento de outros profissionais, por exemplo).Já nos encontros semanais, vamos abordar todo o problema que está te afligindo. Iremos identificar os padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais com o objetivo de corrigi-los, bem como as crenças limitantes que te paralisam diante de alguma situação. Conforme os resultados surgem, o caso será reavaliado para a possibilidade de sessões quinzenais. Mas, como eu te disse anteriormente, é o seu compromisso com o processo que determinará este progresso!Já a sessão de manutenção ocorre quando o paciente recebe alta e quer se manter em acompanhamento para não ocorrer retrocessos.
Sobre a Psicoterapia pela abordagem
Cognitiva - Comportamental
A psicoterapia é uma técnica da psicologia que visa esclarecer questões biológicas, psicológicas e sociais através de um processo colaborativo, onde você e eu iremos embarcar juntos numa jornada de acolhimento, direcionamento e resolução de problemas. Não se preocupe, todo o nosso contato será baseado em evidências científicas e amparado por um código de ética!
Já a abordagem é a forma como vou conduzir a nossa sessão, de forma estruturada e focada em objetivos específicos. Ela envolve a identificação e a modificação de pensamentos distorcidos e comportamentos disfuncionais, que contribuem para os problemas emocionais e psicológicos, utilizando de técnicas como a reestruturação cognitiva, a exposição gradual e treinamento de habilidades que irão ajudá-lo a desenvolver formas saudáveis de pensar e agir, promovendo mudanças duradouras no comportamento e no bem-estar emocional.
Eu vi lá no instagram que você fala bastante sobre autoestima, mas não acho que esse seja o meu problema… E agora?
Será?
Durante toda a minha carreira como psicóloga, 98% dos casos que chegaram até mim tinham alguma relação com a percepção do paciente sobre si mesmo. Chegavam relatando depressão, ansiedade e afins, mas no fundo sempre existe uma raiz profunda que vai de encontro com essa autopercepção: autocrítica excessiva, dificuldades em aceitar elogios, necessidade de aprovação, comparação negativa, medo de falhar, sentimento de inadequação, isolamento social, perfeccionismo, dificuldades em tomar decisões, submissão excessiva, dentre outros.
Se você se identificou com algum destes pontos, é sinal de que temos uma raiz frágil precisando deste olhar atento e é justamente a psicoterapia que irá fortalecê-la.Aproveitando que você me viu no instagram, já começou a me seguir, né? Lá tem dicas de ouro que podem te auxiliar neste processo. Mas, atenção, isso não substitui a terapia, apenas ajuda a não se sabotar no seu processo terapêutico!
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meu consultório
Rua Jurandir Martins Filho, 35
Sala 702 - Bosque Flamboyant,
Edifício Global Office - Taubaté
(12) 97812-7318
Perguntas Frequentes
Quanto tempo dura a sessão?
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Nossa sessão terá a duração de 60 minutos e nos encontraremos semanalmente.
Aceita convênios e planos de saúde?
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Não aceito, mas após o pagamento da sessão, emito uma nota fiscal de prestação de serviços para que você solicite o reembolso junto ao seu plano. Entre em contato com a sua operadora de saúde para maiores informações sobre o procedimento de reembolso.
Quero agendar a minha sessão, como faço?
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Clique no ícone “agendar consulta” e você será redirecionado para o WhatsApp, onde falará diretamente comigo. Vou te apresentar os horários que tenho disponíveis, dentre outras orientações e esclarecimentos. A reserva do horário é feita mediante o pagamento antecipado da sessão através do PIX e a apresentação do comprovante de pagamento é imprescindível para que o agendamento seja realizado.